同じ問題で何度も行き詰まっていませんか？それはあなたが「表面的な症状」ばかりに対処しているからかもしれません。元投稿では、根本原因にたどり着くために「なぜ？」を5回繰り返す手法が紹介されています。

例えば「いつも疲れている」という悩みがある場合、その理由を深掘りします。なぜ疲れるのか→寝るのが遅いから→つい夜更かしするから→寝る前にあれこれやってしまうから→夜の終了時間を決めていないから。こうして辿り着いた「終了時間を決めていない」という点が、真の解決すべき課題です。単なる不摂生ではなく、具体的な行動パターンを特定することで、初めて改善が可能になります。

この手法は、トヨタ自動車の生産現場で生まれた「なぜなぜ分析」として非常に有名です。重要なのは、無限に考え続けるのではなく、自分が具体的に変えられる「行動」や「パターン」にたどり着いた時点でストップすること。哲学的な問いに逃げず、具体的な改善策を見出すのがコツです。私たち日本人のビジネス現場でも導入されている手法ですが、個人の悩み解決に応用すれば、無駄なストレスを減らす強力な武器になります。

海外ユーザーの反応

1. もし「5回のなぜ」で解決しないなら、次は「石川ダイアグラム（特性要因図）」を使ってみるのがおすすめだよ。

2. これは幼児と接したことがない人が書いた文章だね。私は毎日、子供から「なぜ？」を飽きるほど聞かされているよ。

3. 職場でこの「5回のなぜ」を強制されるけど、正直最悪。3回目くらいで無理やり「注意力不足」という結論に押し込まされて、残りの2回はでっち上げの理由を考える羽目になるからね。

出典: r/LifeProTips (4571 upvotes)